Gefangen in der Grauzone

Ihr führt eigentlich eine Beziehung, aber du darfst es nicht Beziehung nennen? Du darfst die Familie und Freunde deines Partners nicht kennenlernen und eure Treffen finden immer hinter verschlossenen Türen statt? Dann ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass du entweder die Affäre bist – oder aber, du bist in der Greyzone gelandet. Es heißt also: Greyzoning – Nenn es bloß nicht Beziehung!

Was bedeutet Greyzoning?

Greyzoning ist eine Taktik, bei der der Narzisst eure Beziehung bewusst in einem undefinierten Zustand hält. Das verfolgte Ziel ist es, die Kontrolle behalten, sich Optionen offen halten und Verantwortung zu vermeiden. Das ist sozusagen das Limbo der Liebe – wie tief kannst du dich beugen, ohne zu brechen?

Wie funktioniert’s?

Der „Grauzonenkünstler“ sendet dir gemischte Signale.
Er weicht verbindlichen Aussagen oder Etiketten aus und hat dafür auch immer eine Begründung.
Du schwebst in einem Zustand permanenter Unsicherheit. Hopp oder Top – gibt’s von ihm nicht.

Typische Greyzoning-Aussagen sind

„Lass uns einfach sehen, wohin das führt.“
„Ich mag dich sehr, aber ich bin noch nicht bereit für was Festes.“
„Warum müssen wir das denn definieren? Es ist doch schön, wie es ist.“

Warnsignale: 🚩 Die Beziehung hat nach Monaten immer noch keinen Namen 🚩 Du fühlst dich wie in einem emotionalen Schwebezustand 🚩 Sobald du Klarheit forderst, weicht er aus oder wird nebulös

Greyzoning ist also wie ein ewiger Aufenthalt im Wartezimmer der Liebe – du sitzt da, hoffst auf eine Diagnose, aber der Doktor kommt nie. Wenn du merkst, dass du nur noch eine graue Wand siehst und sich nichts verändert, ist es Zeit, die Reißleine zu ziehen. Denn in einer gesunden Beziehung sollte es mehr Farben geben als in einem Schwarz-Weiß-Film! Ähnlich wie das Greyzoning ist auch das Breadcrumbing eine narzisstische Taktik, die dich bei der Stange halten soll, ohne es wirklich ernst mit dir zu meinen.